好料理

奇亞籽（chia seeds） 全部分類

奇亞籽漿果Smoothie（思慕雪）
早餐
混合漿果,無糖紅石榴汁,飲用水,奇亞籽
綜合評分 7.0
牛奶煉乳奇亞籽吐司（中種面團）
吐司
中種面團,高筋粉,牛奶,酵母,主面團,高筋粉,牛奶,煉乳,糖,鹽,黃油,奇亞籽
綜合評分 9.0
100個easy-to-make菜譜98 | 全麥奇亞籽蘇打餅乾
餅乾
全麥粉,中筋麪粉,椰子粉,酵母粉,小蘇打,鹽,奇亞籽,水,植物油,低筋麪粉,鹽,植物油
綜合評分 7.2
草莓奇亞籽果醬
果醬
奇亞籽,草莓,天然粗粽糖/清蜜羅代糖
綜合評分 9.1
【增肌減脂】飽腹奇亞籽漿果 smoothie
果汁
混合冰凍漿果（藍莓樹莓草莓黑莓）,原味酸奶或椰子水,礦泉水,奇亞籽
綜合評分 9.5
奇亞籽芝麻粉甘藍獼猴桃香蕉豆奶蔬果汁
早餐
脫脂豆奶,奇亞籽（我用的白奇亞籽）,黑芝麻粉（因為學業壓力掉頭髮多）,羽衣甘藍（我平常3.5澳元買一大把每天揪一把葉子）,獼猴桃（冷凍）,香蕉（冷凍）
綜合評分 7.2
草莓奇亞籽果醬
果醬
草莓,奇亞籽,天然粗粽糖
綜合評分 7.0
Chia Pudding 奇異籽布丁減肥抗氧明星
快手早餐
豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲
綜合評分 7.5
Chia Pudding 奇異籽布丁減肥抗氧明星
快手早餐
豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲
綜合評分 7.6
奇異籽布丁
布丁
奇異籽,杏仁奶/椰奶/牛奶,蜂蜜,水果
綜合評分 9.6